ibnjaldun.com

Benarkah Lari Bisa Picu Serangan Jantung? Ini Kata Pakar Kesehatan

Ilustrasi Serangan Jantung Benarkah Lari Bisa Picu Serangan Jantung? Ini Kata Pakar Kesehatan/Foto: Freepik

Jakarta, News -

Ajang lari belakangan masif digelar, baik oleh komunitas kecil hingga perusahaan-perusahaan besar pun turut menggelar ajang ini.

Tidak hanya menarik bagi pelari profesional, ajang lari yang tengah ngetren ini pun menarik minat para pelari pemula.

Baca Juga : Rahasia Gaya Hidup Sehat dengan Madu yang Dipanen dan Berkualitas

Minat yang tinggi dari pelari pemula tersebut terkadang tidak dibarengi dengan pengetahuan mengenai dasar lari atau olahraga yang mumpuni.

ADVERTISEMENT

Ketidaktahuan ini pun yang kerap menimbulkan masalah-masalah kesehatan saat lari, termasuk kram otot hingga serangan jantung. Lalu benarkah lari bisa memicu risiko kesehatan yang berat hingga mengancam nyawa?

Andhika Raspati alias Dhika selaku dokter spesialis olahraga menyebut lari yang tanpa persiapan yang baik memang bisa memicu beberapa masalah kesehatan.

Namun, risiko itu tak bakal sampai membuat seorang pelari dalam kondisi kritis atau bahkan meninggal dunia jika tak ada penyakit jantung bawaan.

"Risiko orang untuk lari itu bisa dikategorikan jadi dua, yang pertama yang melibatkan ototnya, tendonnya, kayak kram. Cuma kalau kita bicara cedera, pait-paitnya itu pelari pulang pincang. Yang kedua yang lebih ngeri kalau udah melibatkan jantung atau heat stroke," ungkap Dhika dalam konferensi Pertamina Eco RunFest 2024 yang digelar di kawasan Jakarta Pusat, Rabu (6/11).

Menurutnya, seorang pelari harus melakukan cek kondisi tubuh terlebih dahulu sebelum mengikuti ajang lari apa pun. Hal ini diperlukan agar pelari tahu jika ada bagian-bagian tubuhnya yang bermasalah.


Pengecekan kesehatan sebelum lari ini juga berguna agar pelari bisa menyesuaikan pace larinya atau porsi latihan dengan kondisinya.

"Yang perlu banget dicek pelari adalah jantungnya aman atau nggak? Kalau kita bicara worst case itu henti jantung. Yang namanya orang sehat kalau jantungnya normal itu nggak mungkin dia sampai kolaps atau meninggal. Jadi kalau orang yang sampai diberitakan meninggal setelah olahraga itu pasti ada masalah jantung, tapi dia nggak nyadar," tutupnya.

(dia/dia)
Tonton juga video berikut:

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat